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24 abr. 2017

bujo: bienvenido a la era analógica

bujo-bienvenido-a-la-era-analógica

me pasa que me paso el día añadiendo tareas a mi lista de quehaceres: cosas de C, de la casa, de la nueva casa, del trabajo, el próximo viaje, un no parar.

y me pasa que no termino de encontrar el sitio perfecto para tenerlo todo junto y a mano.

hasta ahora estaba tirando de wunderlist, una app que también puedes instalar en el ordenador, que gestiona listas de maravilla, y que verdaderamente me encanta y me es muy útil, pero que también me obliga a hacerme muchas listas, una para cada cosa.

así que, aprovechando el impulso que tengo este año, he decidido lanzarme y probar una nueva forma, a ver qué tal se da. ¿quieres conocerla?

coge lápiz y papel, un cuaderno que te encante. ya está, no necesitas más.

vale que parece que voy en contra de los tiempos que corren, donde todo es digital y tiene su propia app. pero creo que este método merece una oportunidad, que al final todos tiramos de papel en nuestro día a día. 

así que, te presento bujo: bienvenido a la era analógica.

no me he vuelto loca, no. hablo de volver a llevar un cuaderno en el bolso, pero uno bien organizadito, donde tengas anotadas de forma breve y concisa tareas, eventos y notas, distinguiendo cada tipo con un símbolo.

como todo en esta vida, puedes simplificar o complicarte hasta el nivel que quieras. si miras en pinterest, verás que hay gente que dedica mucho tiempo a tener su bujo como un museo. 

personalmente, lo haré en algo tipo moleskine, que tiene buen tamaño para que quepa en un bolso, no es muy pequeño (tengo letra grande), tiene guía de puntos para no torcerte (soy zurda y me cuesta escribir recto). y no quiero utilizar nada más allá de un boli. si tengo que cargar con un estuche para meter colores, no duraré ni una semana. 

tienes toda la info en la web de Bullet Journal, pero aquí te resumo cómo hacer un bujo:
  • debes dejar unas hojas en blanco al inicio del cuaderno para albergar el índice
  • asunto (fecha, objetivos, lista) y número de página: fundamental hacerlo en cada hoja nueva. antes de escribir cualquier otra cosa en ella. esta información será la que vayas añadiendo al índice. y, dentro de cada página, escribirás:
    • · tareas, que pueden tener 3 estados: X = tarea completada, --> tarea desplazada (realizar barrido de éstas al principio de cada semana o mes para que no caigan en el olvido), <-- tarea planificada
    • º eventos
    • - notas 
  • sobre esta base común, puedes añadir:
    • simbología propia --> indicadores adicionales que te den información visual de: * prioridad/urgencia, ! notas a tener en cuenta, + entradas que necesitan más información (en realidad, el símbolo original es un ojo... :))
    • colecciones, o páginas con contenido resumen. por ejemplo: al inicio del mes, un calendario de eventos, un calendario anual antes incluso del índice, donde puedas, por ejemplo, planificar tus vacaciones o incluir los cumpleaños familiares

¿lo has probado y te ha funcionado? ¡cuéntame tus consejos! y si no te ha gustado, ¡dime por qué!

18 abr. 2017

atún teriyaki en 30 minutos

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una receta con la que preparar una cena sana, rica ¡y en un periquete!

puedes completarla con arroz, o con unas patatas acompañadas de algún dip.
y ese día, para los niños puedes sacar unas bolitas de pescado que les termines de preparar mientras se hace el atún.

qué necesito (para dos personas)
  • dados de atún (yo utilizo una bolsa de 425gr, congelado)
  • 4 cucharadas soperas de salsa de soja
  • 2 cucharadas soperas de miel
  • 1 cucharada sopera de brandy (u otro licor que tengas, también lo he hecho con sidra) 

cómo lo hago
  • poner en una fuente la soja, la miel y el brandy y mezclar con un tenedor hasta que la salsa quede homogénea. 
  • precalentar el horno a 200º, con calor arriba y abajo
  • colocar los dados sobre la salsa, rociándolos con una cuchara, y dejarlos marinar 5 minutos
  • dar la vuelta a los tacos, salsearlos de nuevo, y otros 5 minutos más. 
  • meter la fuente en el horno a 170º 10 minutos
  • dar la vuelta a los tacos y hornear 5 minutos más
  • emplatar y servir 

alternativas
  • puedes preparar este plato con lomos de bacalao, siguiendo los mismos pasos

¿te animáis a probar? ¡cuéntame si haces algún plato parecido!

14 abr. 2017

¡mamá, soy monaguilla!

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desde hace unos años, paso parte del año en sevilla, normalmente todas las épocas de fiesta y vacaciones. además, desde que nació C, estoy viviendo algunas de sus tradiciones (que allí tienen muchas) más de cerca. y la semana santa no podía ser menos.

como ya os he ido contando en otras ocasiones, C se encuentra en el momento de ir tomando consciencia de las cosas: ha descubierto la navidad, el teatro, el cine... y ahora le ha tocado el turno a la semana santa... "¡mamá, soy monaguilla!"... se vuelve loca viendo "mazarenos"...

no os voy a hablar de cómo es la semana santa sevillana, que de eso ya hay mucho escrito, sino de cómo la viven allí los niños casi desde que nacen, que es algo que desconocía hasta hace poco.

y es que, en familias con tradición donde padres e hijos salen cada año con su cofradía, los niños en su primer año de vida "se hacen hermanos", siendo inscritos en esa hermandad. y ya desde ese momento, pueden salir en procesión. ¿ya, tan pequeños? pues sí.

y lo hacen de una forma divertida para ellos, que les hace integrarse en la tradición con respeto, pero como niños que son.

¿y cómo se consigue que los niños salgan y vean esa ceremonia como algo divertido? ¡pues con caramelos!  porque sí, los monaguillos, en el breve recorrido que hacen, una tramo hasta la "carrera oficial" (que es el recorrido por el que pasan sí o sí todas las cofradías), llevan una cesta con caramelos, que van repartiendo a su paso, normalmente dándoselo a otros niños. es más, incluso muchos de los nazarenos adultos llevan algunos caramelos en los bolsillos. esto es algo que desconocía por completo hasta que, como os digo, he empezado a vivirlo desde dentro.

en el caso de C, que sale con sus primos, por segundo año consecutivo ha hecho el recorrido en brazos, si bien el año pasado asustada hicimos sólo un tramito, este año hemos hecho toda su parte. iba feliz, dando caramelos de su cestita, y tarareando la música de capilla (increíble, pero cierto...). a ver si el año que viene se anima a ir a pie...

y sí, has leído bien, hemos hecho el recorrido, porque con los peques pueden salir sus papás, otra cosa que no sabía y que me ha encantado, ya que así he podido salir en procesión, cosa que nunca pensé que haría.

el próximo paso para C, cuando sea un poquito mayor, será hacer bolas con la cera que cae de los cirios de los nazarenos, que por lo visto es "deporte nacional" entre los niños mayores. pero para eso creo que aún le quedan unos añitos...

mama-soy-monaguilla-cuaderno-cofrade

¡ah! y si vemos que C nos sale "capillita" (superfan de la semana santa), tendremos que hacernos con los cuadernos cofrades, donde a través de cuentos, pegatinas y pasatiempos, los niños pueden convertirse en verdaderos expertos de la semana santa sevillana.

¿conocías esta tradición de los niños? ¿tienes alguna desconocida de tu ciudad que quieres compartir?

12 abr. 2017

3 dips facilísimos

3-dips-facilisimos

os cuento las recetas de 3 dips facilísimos con los que podéis dar un toque distinto a aperitivos o meriendas.  

dip de mejillones 

con qué lo hago
  • 3 latas de mejillones pequeños 
  • 1 tarrina de queso para untar (tipo philadelphia)
cómo lo hago
vuelcas el contenido de las latas y el queso en el vaso de la batidora y lo bates a máxima potencia hasta que quede una textura fina. 

dip de berberechos

con qué lo hago
  • 1 lata pequeña de berberechos pequeños 
  • 1 tarrina de queso para untar (tipo philadelphia)
cómo lo hago
igual que la de mejillones. 

dip de cebolla 

con qué lo hago
  • 2 yogures naturales griegos sin edulcorar (pueden ser yogures light)
  • 1/2 sobre de sopa de cebolla (mejor si es Knorr)
cómo lo hago
lo único que hay que hacer es los dos yogures con el medio sobre de sopa 
luego lo dejas reposar durante una hora más o menos para que la sopa se empape del yogurt, ¡y ya lo tienes preparado! y si el sabor te resulta algo fuerte, siempre lo puedes rebajar con más yogurt.

¿tienes alguna otra salsa rápida similar?

fotos:
https://es.pinterest.com/pin/242842604884116952/
https://www.philadelphia.es/recetas/Salsa%20de%20Philadelphia%20y%20mejillones?r=47822

6 abr. 2017

recursos para aprender jugando



recursos-para-aprender-jugando

buscando alternativas de juego en casa para C (que no siempre se puede ir al parque), además de sus juguetes, puzzles y cuadernos de colorear, he creado esta recopilación de recursos para aprender jugando. diremos que son buenos, bonitos, baratos... y divertidos e instructivos, ¡que es lo más importante!

tengo la cabeza llena de ideas, ya iré contando por aquí cómo las vamos poniendo en marcha. 

juegos de turnos

una de las cosas que más me urge es que C aprenda a esperar. de ilusión también se vive, ¿no?
en serio, es necesario que cuanto antes asimile que las cosas no pueden ser ahora, ya. se ahorrará muchos berrinches el día que lo entienda. y para eso, jugar por turnos es fundamental.

en este sentido, hemos empezado con el juego de "los pinchitos". tras verle jugar con él en la guarde, los Reyes Magos trajeron uno, y con él que pasamos largos ratos mano a mano. al principio, le juego para ella era ver jugar a mamá... pero ya hemos cambiado el rumbo, y ahora jugamos las dos, por turnos "ahora mamá", "ahora carmen, espera mamá"...

está funcionando, aunque como todo en su mundo, en dosis pequeñas, pasado un tiempo, ya me dice "ahora yo pongo dos pinchitos y luego mamá". por supuesto, mamá en su turno sólo puede poner uno...

aprender-jugando-por-turnos

trabajar con fichas 

en la guarde se pasan el día haciendo fichas: coloreando, con pintura de dedos, plastilina, un poco de todo. 

y en casa, también pasamos grandes ratos coloreando cuentos (y si es el del monstruo de colores que nos encanta, pues reescribimos la historia cada vez). por eso, creo que incluir el método de las fichas en casa, ayudará de forma natural a que mejore

inglés en casa

en la guarde tienen una profe nativa que va tres días a la semana, y gracias a eso, ya ha aprendido los números y los colores, además de "hola", "adiós", "gracias", y últimamente le oigo canturrear algo que parecen ser los días de la semana (que, por cierto, no se sabe en español), así que sus cositas ya va sabiendo.

por eso, como le encanta enseñarnos lo que sabe, "porque soy mayor, mami", pues creo que dar un repasito jugando en casa es buena opción.
  • en la web de Kids&Us, me he descargado varios juegos a base de recortables para aprender los colores, números y animales. me queda imprimirlos y nos pondremos a ello. aunque ya será después de semana santa.
  • el paraíso: sí, he encontrado una web impresionante en la que hay todo tipo de recursos, incluyendo fichas de inglés para los más pequeños: EduFichas

¿hay algo más que suelas hacer y me recomiendas?

3 abr. 2017

el colegio perfecto


el-colegio-perfecto

el año que viene C empieza el cole. y por mucho que ella no pare de decir lo mayor que es, a mi me parece prontísimo, entrará sin haber cumplido los tres años, un poco locura tan temprano, ¿no?... recuerdo que yo fui con 4 cumplidos, y me veo un mico en las fotos... creo que se nos está yendo un poco de las manos el tema de que los niños sean independientes y "mayores" desde tan pequeños... pero bueno, que éste es otro debate y me lío.

de lo que os quería hablar hoy es del proceso de buscar colegio, que es en el que nos encontramos inmersos ahora. no sé cuántos de vosotros estaréis en este punto, pero para mi está siendo complicado, porque no tenía uno claro desde el principio, si no que estamos partiendo de cero.

os cuento qué aspectos estamos considerando en la elección y porqué:

cercanía a casa. me parece fundamental que C no tenga que pegarse madrugones para pasar luego una hora en un autobús haciendo una ruta interminable por Madrid. y también quiero que en unos años pueda ir por su propio pie. además, a partir de cierta edad, que tu cole esté en tu barrio, te permite poder hacer planes fuera de clase con tus amigos, sin depender de que tus padres te lleven y te recojan. así viví yo mis años de cole y me encantó.

uniforme. lo veo necesario, no lo puedo evitar. el padre de la criatura dice que no va a elegir un cole sólo porque tenga uniforme. pero claro, no será él quien se encargue de vestir a la pequeña Paris Hilton, que si ya a día de hoy me intenta pelear el color de la goma del pelo o la bufanda que se pone, no quiero ni pensar en el modelo completo a diario. eso por un lado. por otro, porque me veo a mi misma pensando más de un día "vaya, tengo que poner lavadora urgente, que nada de lo que hay limpio combina decentemente". y ya por último, y en realidad lo más importante, es que me parece perfecto que todos vayan iguales y se centren en lo que importa y no en lo que tiene cada uno, que las comparaciones son tan odiosas como frecuentes...

inglés. lo ideal, que tenga el mayor número de horas posible en inglés y si es con nativos, mejor.

tamaño del cole. en esto no había ni pensado hasta que no he visitado unos cuantos, pero ahora sí me resulta importante. me he dado cuenta de que no quiero que C estudie en un centro muy grande, porque aunque las aulas tienen limitado el número de alumnos, he visto pasillos y patios saturados de niños a la carrera, y no me ha atraído la idea. cuando elegí la guarde me pasó lo mismo, y en la que está C es pequeña y familiar, nos conocemos todos. y me parece que para el cole busco algo similar.

filosofía. no sabía muy bien cómo llamar a este punto, pero me refiero al espíritu del centro, lo que fomentan y cómo lo hacen. quiero un cole que transmita disciplina. y no hablo de algo exagerado, no la necesito férrea, pero sí la necesito. me parece bien fomentar la individualidad del niño, que tenga capacidad de decisión, pero hasta un limite. tienen que aprender desde pequeños que en la vida hay veces que simplemente te toca hacer determinadas cosas, y hay que ser responsable y hacerlas.

en menos de un mes tenemos que tener la decisión tomada y la instancia echada. con la semana santa de por medio, no queda tanto.

si os digo la verdad, yo ya creo haber encontrado el colegio perfecto para C. pero necesito que papá esté de acuerdo, y aún tengo que convencerle ;) .

¿y cómo sé que lo tengo? porque algo dentro de mí dijo "es éste" cuando lo visité. así sin más. después de tanto analizar, al final la intuición manda... es lo que tiene ser madre...

cuéntame si estás en el mismo proceso que nosotros, o si hay algo que no estamos teniendo en cuenta y la experiencia te dice que es necesario, ¡estaré encantada de saberlo!

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